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5 Maneiras de aumentar sua energia durante o dia

Vivamil Brasil 13 de janeiro de 2016  Estudos

Você é daqueles que chega no trabalho super animado e começa bem o dia, mas sente que sua energia vai descarregando como se fosse uma bateria e, quando percebe, está muito cansado e sem disposição para fazer qualquer coisa? Por isso, nós vamos te dar 5 dicas para que a falta de energia não estrague […]

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Exercite sua memória

Vivamil Brasil 4 de dezembro de 2015  Estudos

Além da correria do cotidiano, que nos leva a esquecer alguns detalhes do dia a dia, uma alimentação errada e o próprio estresse podem afetar a sua memória. Por isso, hoje a Vivamil® traz algumas dicas para que você melhore a sua capacidade de memorização. Cuide da alimentação Um estudo publicado no Jornal da Doença […]

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A cafeína pode ajudar nos estudos?

Vivamil Brasil 13 de novembro de 2015  Estudos

Final de semestre está chegando e os alunos estão sempre procurando alguma maneira de ficar acordado e ajudá-los nos estudos. Muitos correm para bebidas energéticas, porém especialistas alertam para o excesso no consumo, pois estas bebidas energéticas contem várias substancias que ao longo do tempo podem causar malefícios à saúde e poucas dessas pessoas sabem […]

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Dificuldades para focar nos estudos? Separamos algumas dicas que podem ajudar.

Vivamil Brasil 21 de julho de 2015  Estudos

Por mais que você tente, está difícil fazer sua mente focar nos estudos? O Vivamil separou algumas dicas de especialistas para resolver seu problema   Não se contente em ler: escreva! Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi, é importante estudar escrevendo, e não só lendo. “Quem só lê […]

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Alimentação pode influenciar em nossa energia diária

Vivamil Brasil 30 de abril de 2015  Estudos

O cansaço nem sempre está ligado a poucas horas de sono, a alimentação influencia bastante em nosso estado de alerta e disposição. A nutricionista Evelyn Monteiro listou alguns alimentos que podem interferir em nossa energia diária. Carboidratos refinados A alta ingestão de carboidratos refinados como balas, doces, pães, biscoitos, massas feitas com farinha refinada, açúcar […]

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Cardápio certo para obter mais energia

Vivamil Brasil 19 de março de 2015  Estudos

Para manter a forma e ter disposição para praticar esportes, invista em uma alimentação saudável e rica em nutrientes.     Hábitos saudáveis e disposição, quem não deseja acrescentar à sua rotina? Mas de onde tirar a energia necessária para dar conta das inúmeras demandas impostas pelo cotidiano e ainda ter mais qualidade de vida? […]

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