A maioria dos brasileiros adora um cafezinho, não é mesmo? Sobretudo, com leite pela manhã e um expresso depois do almoço. Segundo pesquisa do IBGE, o alimento supera até o feijão e o arroz, como o alimento mais consumidos pela população. É um aliado importante dos atletas, que precisam manter o pique. Saiba o porquê.
A cafeína estimula a energia durante as atividades físicas e realiza a queima de gordura corporal. Mas engana-se quem imagina que o nutriente está presente apenas no café. Ela pode ser encontrada nos mais diversos tipos de chá, refrigerantes, guaraná em pó, entre outros.
Para fazer o treinamento render, todavia, é preciso manter uma alimentação equilibrada à base de carboidratos. Existem estudos que comprovam que a cafeína auxilia no aumento da adrenalina, que acelera o metabolismo – por isso, a queima de gordura.
Quando um atleta (jogador de futebol, corredor etc.) deixa de consumir a quantidade ideal de carboidratos e proteínas, pode perder peso e não aguentar todo o percurso.
Mas o café, chá e refrigerantes em excesso podem causar outros efeitos colaterais. Assim, você pode buscar estimular o organismo com o Vivamil. A fórmula do nosso produto é aceita há 25 anos nos EUA e veio para ficar no Brasil.
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